челлендж иксептед

[valoleto]

апд: -1кг за 4 дня и это я только перестала забивать желудок после 6вечера)

У меня 4 лишних кг. Мне чертовски мешает этот лишний вес. Более того на мне еле сходятся штаны-мой-личный-показатель-стройной-Иры. С этим надо кончать!
Радикальные меры типа строгой диеты - тема не моя. Мне просто интересно сколько времени потребуется, чтобы разделаться с этим жировым квартетом, при ограничении употребления сладкого и мучного, в обед я буду суп или мясо с салатом, и никакой жратвы после шести + какие-то минимальные физические нагрузки.
Буду отсчитывать с воскресенья 22 марта.

запись создана: 24.03.2015 в 20:24

@темы: "дисциплинированный гомосек"

Comments

[_Bast_]

да ты же итак худыш-стройняш :33333333 ну что такое

[valoleto]

когда я тебе говорю тоже самое о тебе, ты не веришь
визуально эти лишние кыгы не заметны, да, но мне ужасно некомфортно

[_Bast_]

ты не веришь

патамушта я вешу больше тебя :3 вижу свои фотки и знаю, где заметны эти лишние кг. а у тебя их даже не видно) ты скелетончик, как твои кукляши)
но если это дискомфортно, то конечно надо сбрасывать) я собираюсь в скором времени начать бегать после работы - мышцы в тонус приводить и всё такое прочее)

[Крошка Вен]

я бы поддержала тебя
но у меня все полетит в ебеня начиная с : нежрать после 6
я в 7-8 домой приезжаю (
вот физ упражнения б поделала

[AllSpark]

Горжусь тобой, дорогая))
Серьезно. Восхищают люди с силой воли. У меня ее нет.))
Зато есть 24 лишних кг.. Ща тортик доем и тоже начну худеть ))..

[_believer_]

и никакой жратвы после шести +

это, кстати, все бред... надо есть каждые 4 часа. если перерыв куда больше, то все, что ты ешь после, организм из-за стресса откладывает в жир. даже белки из мяса! так что за пару часов до сна перекусывай чем-нибудь легким. и обязательно завтракай) это даже не мой совет, а фитнес-тренера)))

[valoleto]

я собираюсь в скором времени начать бегать после работы - мышцы в тонус приводить и всё такое прочее)

_Bast_, это Я бы тоже с радостью, но только по утрам, но моя сила воли еще не настолько упоролась (

но у меня все полетит в ебеня начиная с : нежрать после 6 я в 7-8 домой приезжаю (

Крошка Вен, тебе нельзя, ты и так не ешь ничо. А физ упражнения поделаем. Пресс там покачать Хотя, помнится, приседала ты сама

AllSpark, а что делать-то, надо как-то начинать, потому что потом все выше и выше вес будет. А мне с моим ростом, колобочком быть нельзя.

и никакой жратвы после шести +

это, кстати, все бред...

если перерыв куда больше, то все, что ты ешь после, организм из-за стресса откладывает в жир.

_believer_, кефирчиком после шести буду баловаться) не, стрессом для меня это не будет, потому что мне в кайф просыпаться утром и чувствовать в организме легкость. И два лишних бутера в десять часов здоровья явно не прибавляют))
Завтрак это святое

[AllSpark]

valoleto, *шепотом* а какой у тебя рост? ))

[valoleto]

160

[AllSpark]

мимими.. )) Что плохого то? Не рыдай)) Ну подумаешь до верхней полке в супермаркете не дотягиваешься))

[valoleto]

да не, плохого ничего

[Гость]

Действительно такой удобный веб-сайт.

Посетите также мою страничку

hatsat.bget.ru/user/Sergio05K1293/ как перевести деньги в россию из европы частному лицу сейчас

33490-+